ሊቲየም ማጨስን ለማቆም ይረዳል - www.ayzdorov.ru

ዝርዝር ሁኔታ:

ሊቲየም ማጨስን ለማቆም ይረዳል - www.ayzdorov.ru
ሊቲየም ማጨስን ለማቆም ይረዳል - www.ayzdorov.ru
Anonim

ሊቲየም ማጨስን ለማቆም ይረዳል

ማጨስን ማቆም ከባድ ነው፣ትምባሆ ለመተው የተደረጉ ብዙ ሙከራዎች ብዙውን ጊዜ በመጀመሪያው ከባድ ጭንቀት አይሳኩም፣ አንድ ሰው “አንድ ጊዜ” እንደገና ሲጋራ ሲወስድ እና ሁሉም ነገር ወደ መደበኛው ይመለሳል። ግን እድገት አሁንም አይቆምም! ሳይንቲስቶች ሊቲየም የተባለውን መከታተያ ንጥረ ነገር መውሰድ ማጨስን ለማቆም ቀላል እንደሚያደርግ፣ ኒኮቲን የማስወገድ ጊዜን እንደሚያሳጥር እና አስጨናቂ ሁኔታዎች ውስጥ የሲጋራን የስነ ልቦና ፍላጎት እንደሚያቃልል ደርሰውበታል።

Image
Image

[1] ዶክተር-ኒውሮሎጂስት ፣የአለም አቀፍ ማህበረሰብ ፕሬዝዳንት "በቁጥጥር ስር ያለ ውጥረት" የህክምና ሳይንስ ዶክተር ኤሌና ሰርጌቭና አካራችኮቫ የኒኮቲን ሱስ የመፍጠር ዘዴዎችን እና ሊቲየም ማጨስን ለማቆም ይረዳል።

ዶ/ር አካራችኮቫ እንዳብራሩት ማጨስ መጥፎ ልማድ ብቻ ሳይሆን የኒኮቲን ፊዚዮሎጂ እና ስነልቦናዊ ሱስ ጥምረት ነው።

የፊዚዮሎጂ (የኬሚካል በመባል የሚታወቀው) የኒኮቲን ሱስ እንደማንኛውም የስነ-አእምሮአክቲቭ ንጥረ ነገር ሱስ በተመሳሳይ መልኩ ይገለጻል። የሲጋራ ጭስ ወደ ውስጥ በማስገባት አዎንታዊ ስሜቶች እና እርካታ በፍጥነት ሱስ ያስይዛሉ, ምክንያቱም, ወደ ደም ውስጥ ዘልቆ በመግባት, ኒኮቲን አንዳንድ የአንጎል ክፍሎችን ይነካል, ይህም አድሬናሊን እንዲለቀቅ እና የ "ደስታ ሆርሞን" ዶፓሚን ተጽእኖዎችን መኮረጅ ያስከትላል. በውጤቱም, አንድ ሰው የመሥራት አቅም እና የአዕምሮ እንቅስቃሴ መጨመር, ከስሜት መሻሻል እና የመረጋጋት ስሜት ጋር ተዳምሮ. ይሁን እንጂ የኒኮቲን "euphoria" ተጽእኖ በጣም አጭር ነው, በአርቴፊሻል ምክንያት የጨመረው መጨመር የስሜታዊነት ማሽቆልቆሉ እና የአጫሹ አንጎል የማበረታቻ ድግግሞሽ እንዲደረግለት ይጠይቃል. በዚህ ሁኔታ ሰውነት ኒኮቲንን በፍጥነት ይለማመዳል እና መጠኑን መጨመር ያስፈልገዋል.

የኒኮቲንየስነ ልቦና ሱስ በእያንዳንዱ ሲጋራ ሲጨስ እየጠነከረ ይሄዳል። ስለዚህ ከጊዜ በኋላ ጠዋት ያለ ቡና እና ሲጋራ ደግነት ያቆማል, ማጨስ ጭንቀትን ለማስወገድ, የጥበቃ ጊዜን ለማሳለፍ, ብስጭት ለማስታገስ እና ለመዝናናት, ከስራው በኋላ እራስዎን ይሸልሙ.

ሲጋራን ስታቆም ፊዚዮሎጂካል ማቋረጥ በሦስተኛውና በአራተኛው ቀን ከፍተኛ ደረጃ ላይ ይደርሳል ከዚያም እየቀነሰ ምልክቱም እየቀነሰ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጠፋ ሲሄድ የስነ ልቦና ጥገኝነት በራሱ አይጠፋም እና በአስጨናቂ ሁኔታ የተነሳ መፈራረስ የመጨረሻው ሲጋራ ካጨሰ ከዓመታት በኋላ እንኳን ሊከሰት ይችላል።

ሊቲየም ከማጨስ ሙድ ማረጋጊያ ነው

የህክምና ሳይንቲስቶች እንዳረጋገጡት ሁለቱም የማጨስ ሱስ ዓይነቶች ሊቲየም የተባለውን የሞድ ማረጋጊያ (normothymic) በመውሰድ የኒኮቲን አጠቃቀምን የዶፓሚን ተጽእኖ በመተካት እና የማስወገጃ ምልክቶችን በማስታገስ የማጨስ ፍላጎትን ይቀንሳል እና ይከላከላል። ያገረሸዋል።በተጨማሪም ሊቲየም በሆርሞን ኦክሲቶሲን ምርት ላይ መጠነኛ አበረታች ተጽእኖ አለው ይህም የደህንነት ስሜት ይፈጥራል, መረጋጋት, እርካታ - ሲጋራ ሲያቆም የእነዚህን ስሜቶች እጥረት ማካካስ.

ጎጂ ነው?

በአሁኑ ጊዜ ፋርማሲዎች በሊቲየም ካርቦኔት እና ሊቲየም አስኮርባት ላይ የተመሰረቱ ዝግጅቶችን ያቀርባሉ። ሊቲየም ካርቦኔት መድኃኒቶች በአእምሮ ሕክምና ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላሉ, በሐኪም ትእዛዝ ብቻ ይሸጣሉ እና በደም ውስጥ ያለው የሊቲየም መጠን መከታተል ያስፈልጋቸዋል።

እንደ ዶ/ር አካራችኮቫ እንደተናገሩት ሳይንስ ዝም ብሎ አይቆምም እና በቅርቡ የበለጠ ውጤታማ እና ደህንነቱ የተጠበቀ የሊቲየም ጨዎች ተዘጋጅተዋል። በተለይም በአገራችን ሊቲየም አስኮርቤይት እና በእሱ ላይ የተመሰረቱ ዝግጅቶች ያለ መድሃኒት መጠቀም ይፈቀዳሉ. የሊቲየም አስኮርባይት አጠቃቀም በደም ውስጥ ያለው የሊቲየም ክምችት መከታተል አያስፈልገውም ፣ ምክንያቱም ደህንነቱ የተጠበቀ ውህድ ፣ በትንሽ መጠን ውጤታማ ነው። ብዙ ጥናቶች የሊቲየም አስኮርባትን ደህንነት አረጋግጠዋል, ስለዚህ ይህ ንጥረ ነገር በቪታሚን እና በማዕድን ውስብስቦች ውስጥ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.

ሲጋራ ለማቆም ቪታሚኖች ከሊቲየም ጋር

ማጨስን ለማቆም በፅኑ ለወሰኑ ሰዎች፣ ለ Normotim ትኩረት መስጠቱ ተገቢ ነው - ቪታሚኖችን የያዘ መድሃኒት እና ትክክለኛው የሊቲየም አስኮርቤይት መጠን። አጠቃቀሙ የኒኮቲን ሱስን ያለምንም መቆራረጥ ፣ ጭንቀት እና ከባድ "ማስወገድ" በአእምሮ ጭንቀት ጊዜ እንኳን ለማስወገድ ይረዳል ። እና ቪታሚኖችን ከሊቲየም አስኮርባይት ጋር በመውሰድ ጠቃሚ ጉርሻዎች ስሜትን ማሻሻል፣ የጭንቀት መቋቋምን መጨመር፣ የአንጎል ሴሎችን ከእርጅና መከላከል፣ የማስታወስ ችሎታን ማሻሻል እና የእንቅልፍ ማረጋጋት ጭምር።

የመረጃ ምንጮች፡-

የሚመከር: