የብልት መቆም ችግር በወንዶች ላይ - መንስኤ፣ መከላከል እና ህክምና

ዝርዝር ሁኔታ:

የብልት መቆም ችግር በወንዶች ላይ - መንስኤ፣ መከላከል እና ህክምና
የብልት መቆም ችግር በወንዶች ላይ - መንስኤ፣ መከላከል እና ህክምና
Anonim

የብልት መቆም ችግር ምንድነው?

የብልት መቆም ችግር የወሲብ ችግር ሲሆን ብዙ ጊዜ በአለም ላይ ላሉ ወንዶች እውነተኛ ችግር ይሆናል። አኃዛዊ መረጃዎች እንደሚያመለክቱት እያንዳንዱ ወንድ ከ 20 ዓመት እድሜ ጀምሮ ቢያንስ አንድ ጊዜ የብልት መቆም ችግር ምልክቶች አጋጥሞታል፡ የብልት ብልት በቂ አለመሆን በሚያስደስት ሁኔታ።

በዚህም ምክንያት የተሟላ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማድረግ አይቻልም። ነገር ግን የብልት መቆም ችግር የሚነገረው ከ25 በመቶ በላይ በሆነ የግብረስጋ ግንኙነት ጥራት ያለው መቆም ሲቀር ብቻ ነው።

የብልት መቆም ችግር ለወንዶች ከባድ ፈተና ይሆናል ምክንያቱም የፊዚዮሎጂ ብቻ ሳይሆን የስነልቦና ችግርም ጭምር ነው።

የብልት መቆም ችግር ምልክቶች

የብልት መቆም ችግር
የብልት መቆም ችግር

የብልት መቆም ምልክቶች በተለያዩ ዓይነቶች ሊከፋፈሉ ይችላሉ፡- የሊቢዶ ዲስኦርደር (የወሲብ ፍላጎት)፣ የብልት መቆም ችግር፣ የብልት መፍሰስ እና ኦርጋዜም (anorgasmia)።

ከጭንቀት፣ ከድካም ወይም ከጤና ማጣት ጋር ተያይዞ የሚታወቀው በጣም የተለመደው ምልክት የሊቢዶ ረብሻ ነው - በአካል ለመቅረብ አለመፈለግ። ይህ በሁለቱም በባልደረባዎች መካከል ባለው አለመግባባት ፣ ድብርት እና በሆርሞን መዛባት (የቴስቶስትሮን ምርት መቀነስ) ምክንያት ሊከሰት ይችላል።

ግዴለሽነት፣ የብልት መቆም ችግር የደም ሥር (vascular) በሽታዎችን ሊያመለክት ይችላል፣ እንዲሁም የዘር ፈሳሽ መዛባት ወይም አለመገኘት ከሥነ ልቦናዊ ችግሮች ጋር ይያያዛሉ። በወንዶች ላይ በጣም አነስተኛ የሆነው አንጎስሚያ - ኦርጋዜን መጣስ ነው. ለአጭር ጊዜ የሚቆይ ወይም ሙሉ በሙሉ ላይኖር ይችላል።ይህ ምልክት ከሥነ ልቦና መዛባት ጋር የተያያዘ ነው።

የብልት መቆም ችግር ዓይነቶች

በርካታ የብልት መቆም ችግር አለ፣ እነሱም የሚወሰኑት ለዚህ ችግር መንስኤ እና አቀራረቦች ማለትም ስነ ልቦናዊ (ሳይኮጀኒክ)፣ ኦርጋኒክ እና ድብልቅ ነው። የብልት መቆም ችግር ከሚያስከትሉት ምክንያቶች ውስጥ 20% ያህሉ ስነ ልቦናዊ መሰረት አላቸው ነገርግን በ80% ጉዳዮች ላይ ስለ ከባድ በሽታዎች ይናገራል ከነዚህም ውስጥ ውስብስቦች (የራስ-ሰር በሽታ፣ የደም ግፊት፣ የስኳር ህመም)።

እያንዳንዱ የብልት መቆም ችግር የራሱ ባህሪ አለው። ለምሳሌ የስነ ልቦና የብልት መቆም ችግር ብዙውን ጊዜ በድንገት ይጀምራል። ከጭንቀት, ከመጠን በላይ መጨናነቅ ወይም በአጋሮች ግንኙነት ውስጥ ካሉ ችግሮች ጋር የተያያዘ ነው. በተመሳሳይ የጧት መቆም እና የወንድ ብልት በግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት ውጥረት ውስጥ የመቆየት አቅም ተጠብቆ ይቆያል።

ኦርጋኒክ ችግሮች ብዙውን ጊዜ የሚጀምሩት ቀስ በቀስ ነው፣ እና በእያንዳንዱ ጊዜ መደበኛ የብልት መቆምን ለመጠበቅ በጣም አስቸጋሪ እየሆነ ይሄዳል።ይህ የሚያሳየው ህክምና የሚያስፈልጋቸው አንዳንድ ሥር የሰደዱ በሽታዎች መኖራቸውን ነው። እንዲሁም የኦርጋኒክ ችግሮች በሃይል ላይ ተጽእኖ የሚያሳድሩ መድሃኒቶችን በመጠቀም ሊከሰቱ ይችላሉ. አንድ ሰው ሊቢዶአቸውን ይይዛል እና የዘር ፈሳሽ ይወጣል ነገር ግን የሌሊት መቆም የለም እና በግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት ብልት በድንገት ጥንካሬን ሊያጣ ይችላል.

በግንባታ ሁኔታ ላይ የተደረጉ ለውጦችን አስተውለናል ፣ይህንንም ሁሉንም አይነት ውጫዊ ምክንያቶች (ውጥረት ፣ ድካም ፣ ከባልደረባ ጋር አለመግባባት) ምክንያት አለመሆኑ በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም በወሲብ መስክ ውስጥ ያሉ ችግሮች ሊሆኑ አይገባም ። መደበኛ. ችግሩን ለመፍታት ልዩ ባለሙያተኛን ማነጋገርዎን ያረጋግጡ።

የብልት መቆም ችግር መንስኤዎች

የብልት መቆም ችግር
የብልት መቆም ችግር

የብልት መቆም ችግር ብዙ ጊዜ በርካታ ምክንያቶች ያሉት ሲሆን በጣም የተለመደውን በዝርዝር እንመለከታለን፡

  • የኢንዶክሪን የብልት መቆም ችግር የወንድ ፆታ ሆርሞን - ቴስቶስትሮን መመረትን መጣስ ነው።ይህ ብዙውን ጊዜ በጄኔቲክ እክሎች, ጉዳቶች, ኢንፌክሽኖች እና ዕጢዎች ይከሰታል. በእንደዚህ አይነት በሽታዎች ላይ ያለው ጥንካሬ እና መቆም ብዙውን ጊዜ በሆርሞን መድኃኒቶች (ታብሌቶች, ጄልስ) ከታከመ በኋላ እንደገና ይቀጥላል.
  • የመድሀኒት መንስኤዎች የብልት መቆም ችግርን የሚያስከትሉ የተወሰኑ መድሃኒቶችን በመውሰድ የወንድ የፆታ ሆርሞኖችን ምርት የሚቀንሱ ናቸው። እነዚህ ሴሬብራል ኮርቴክስ እንቅስቃሴን የሚገቱ መድሃኒቶች እና አልኮልን ጨምሮ ማንኛውም መድሃኒቶች ሊሆኑ ይችላሉ።
  • የብልት መቆም ችግርን የሚያስከትሉ የነርቭ መንስኤዎች የተለያዩ የዳርቻ ነርቮች ወይም የአንጎል እና የአከርካሪ ገመድ በሽታዎችን ያጠቃልላል። እነዚህም ሁለቱም የአዕምሮ እና የአከርካሪ ገመድ ጉዳቶች፣ እና ራስን በራስ የሚከላከሉ በሽታዎች፣ በአንጎል ውስጥ የደም ዝውውር መዛባት፣ የሚጥል በሽታ፣ ስክለሮሲስ፣ የፔሪንየም እና የትንሽ ዳሌዎች ጉዳት ሊሆኑ ይችላሉ።
  • የብልት መቆም ችግርን የሚያስከትሉ የስነ ልቦና መንስኤዎች ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ጭንቀት፣ኒውሮሲስ፣ድብርት፣ከባልደረባ ጋር ያሉ ችግሮች ወይም የወሲብ ሱሶች እና ልማዶች አለመመጣጠን ናቸው።ተራ ድካም እንኳን የወንድነት ጥንካሬን በእጅጉ ሊጎዳ ይችላል. እንዲሁም የብልት መቆም ብዙውን ጊዜ በአልጋ ላይ አለመሳካት ወይም ከአዲስ አጋር ጋር የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማድረግ በመፍራት ይጎዳል።

ከሌሎች መንስኤዎች መካከል የወንድ ብልት ጉዳቶች እና የደም ቧንቧ ችግሮች (ስክለሮሲስ) እንዲሁ መለየት ይቻላል። በደም ወሳጅ ቧንቧዎች ውስጥ ያለው የደም ፍሰት ከተረበሸ, መቆም ለረዥም ጊዜ ላይሆን ይችላል, ወይም በቂ ያልሆነ መጠን ሊከሰት ይችላል. የደም ሥር መድሐኒት መጣስ በሚፈጠርበት ጊዜ, ግርዶሽ በፍጥነት ይከሰታል, ነገር ግን ልክ በፍጥነት እንደሚያልፍ, ብዙውን ጊዜ የግብረ ሥጋ ግንኙነትን ለማጠናቀቅ አይፈቅድም. ይህ የሚከሰተው በከባድ አጫሾች ወይም ራስን በራስ የመከላከል በሽታ ላለባቸው ሰዎች ባሕርይ ባለው የደም ሥሮች ውስጠኛ ሽፋን እብጠት ምክንያት ነው። የወንድ ብልት angiospasm እንዲሁ ትኩረት ሊሰጠው ይገባል - በወንድ ብልት ውስጥ የደም ዝውውር መጣስ።

የብልት መቆም ችግር ያልተለመደ መንስኤ በወንድ ብልት ላይ የተወሰነ የአካል ለውጥ ሊሆን ይችላል (የፔይሮኒ በሽታ፣ የሽንት ቱቦ መክፈቻ የተሳሳተ አቀማመጥ)።

የብልት ጉዳት

ከአቅም ማነስ መንስኤዎች መካከል ልዩ ቦታ በብልት ጉዳት ተይዟል። እነሱ የአደጋ, የመቁሰል, የአካል ጉዳት (ቢላ, ጥይት), ማቃጠል ውጤት ሊሆኑ ይችላሉ. የጉዳቱ ምንጭ ምንም ይሁን ምን የሀኪም እርዳታ በጣም አስፈላጊ ነው።

  • ቁስሎች። እንደ ብልት የተዘጉ ጉዳቶች ብቁ ፣ ከከፍታ በመውደቅ ፣ ድብድብ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ይቻላል ። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የሽንት ቱቦን መጣስ ያስከትላሉ. በእንቅስቃሴ, በማበጥ, በመቁሰል ወቅት ህመም እንዲሰማቸው ያደርጋሉ. በጨመቅ፣ ስቴሮይድ ባልሆኑ የህመም ማስታገሻዎች፣ አንዳንዴ በቀዶ ጥገና ይታከማሉ።
  • ከ subcutaneous hemorrhages። የደም ሥሮች ላይ ጉዳት ማድረስ, እብጠት መፈጠር. አደጋ - ጠባሳዎች መከሰት (በፈውስ ጊዜ), የደም መፍሰስን መከላከል, ለግንባታ አስገዳጅነት. ለረጅም ጊዜ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ፣ መደበኛ ያልሆኑ ቅርጾች ሊታዩ ይችላሉ። ችግሩ በቀዝቃዛ መጭመቂያዎች ተፈቷል።
  • ስብራት። እነሱ የኦርጋን ሹል መታጠፍ ፣ ከባድ ምት ፣ ሻካራ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ውጤት ሊሆኑ ይችላሉ።የዋሻ አካላት ስብራት ናቸው, የብልት መቆምን ሊያስከትሉ ይችላሉ. ምልክቶች - እብጠት መፈጠር, ሰፊ hematoma, አጣዳፊ ሕመም, አንዳንድ ጊዜ አስደንጋጭ. እርዳታ የሚወሰነው ከጨመቅ እስከ ቀዶ ጥገና ድረስ ባለው የጉዳቱ ክብደት ነው።
  • ይቃጠል። በአልትራቫዮሌት ብርሃን, በኬሚካሎች, በሙቅ ፈሳሾች ምክንያት የሚደርስ ጉዳት. ምልክቶቹ በቃጠሎው ክብደት, ከእብጠት እና ከቀላ እስከ ቆዳ ሞት ድረስ ይወሰናሉ. የብልት መቆምን ወደነበረበት የሚመልስ ሕክምናም የሚወሰነው በጉዳቱ ክብደት ነው።

ግርዛት

ሸለፈት የቆዳ መታጠፍ ሲሆን ዋና አላማውም የወንድ ብልትን ጭንቅላት መጠበቅ ነው። በማይኖርበት ጊዜ የነርቭ ተቀባዮች ከመጠን በላይ መበሳጨት በእንቅስቃሴ (በመሮጥ ፣ በእግር መራመድ) ፣ ከውስጥ ልብስ ጋር መገናኘት የማይቀር ነው ። ስልታዊ ድግግሞሹ የጭንቅላት ስሜትን ይቀንሳል፣ ይህም ለግንባታ መታየት ግዴታ ነው።

እንዲሁም አንድ ወንድ በጾታ ብልት ውስጥ እብጠትን በሚያነሳሳ ኢንፌክሽን የመያዝ እድልን ይጨምራል። የአባላዘር በሽታ ከሚያስከትላቸው ችግሮች አንዱ አቅም ማጣት ነው። ስለዚህ ከ40 በኋላ የማያቋርጥ የብልት መቆም ችግር የግርዛት መዘዝ ይሆናል።

Frenuoplasty

የፊት ቆዳ ፍሬኑለም በሸለፈት ቆዳ እና በወንድ ብልት ራስ መካከል የሚገኝ ቁመታዊ የቆዳ እጥፋት ይመስላል። አላማው በሚነሳበት ሁኔታ ጭንቅላትን መክፈት፣ መታጠፍን ማስተካከል እና መፈናቀልን መከላከል ነው።

የፍሬኑለም (አጭር እጥፋት) ጉድለቶች ወደ ህመም እና በግንኙነት ላይ ደም መፍሰስ፣ ቀደምት የወንድ የዘር ፈሳሽ መፍሰስ ያስከትላል። በዚህ ረገድ አንድ ወንድ በግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት ራሱን የመቆጣጠር ልምድ ያዳብራል, ይህም የተረጋጋ የብልት መቆም ችግርን ያስከትላል. ችግሩ በተሳካ ሁኔታ በፕላስቲክ frenulum ተፈቷል።

አሰራሩ በማደንዘዣ የሚሰራውን የፍሬኑለምን በቀዶ ሕክምና መከፋፈልን ያካትታል። ሂደቱ ቢበዛ 30 ደቂቃ ነው የሚፈጀው፡ ከተጠናቀቀ በኋላ የሰውየው የመሥራት አቅም በምንም የተገደበ አይደለም።

የብልት ውስጣዊ ስሜትን መሞከር

የብልት መቆም ችግር መንስኤው ምንም ይሁን ምን ቢጠረጠርም ዶክተር መጎብኘት አለቦት።አስፈላጊው ምርምር በልዩ ባለሙያ ይከናወናል. የወንድ ብልት ነርቮች ተግባራዊነት የሚመረመረው ውስጣዊ ስሜትን በመሞከር ነው (ቡልቦካቬርነስ ሪፍሌክስ). የአሰራር ሂደቱ የወንድ ብልትን ጭንቅላት ላይ መጫንን ያካትታል, ይህም ወዲያውኑ የፊንጢጣ መኮማተርን ያስከትላል. የኡሮሎጂስት ሪፍሌክስ መዘግየትን የሚወስነው የአከርካሪ አጥንቱን መኮማተር ወይም በመዳፋት በመመርመር ነው።

የፔኒል ኢንነርቬሽን ምርመራ የስኳር በሽታን፣ የነርቭ መታወክን፣ ተጨማሪ የነርቭ ተግባር ምርመራዎችን የሚጠቁም ከሆነ።

የብልት መቆም ችግር ሕክምና

የብልት መቆም ችግር
የብልት መቆም ችግር

የብልት መቆም ችግርን ለማከም የሚደረግ ሕክምና በምክንያቱ ይወሰናል። የኢንዶሮኒክ በሽታዎችን በተመለከተ, ታካሚዎች የሆርሞን ታብሌቶች ወይም ጄል ታዝዘዋል. ለህክምና ምክንያቶች, ዶክተሩ ጥንካሬን የማይጎዱ መድሃኒቶችን ይመርጣል.የኒውሮሎጂካል መንስኤዎችን ማስወገድ በችሎታ ላይ ችግር ያመጣውን ዋናውን በሽታ ማከም ያካትታል. የስነ-ልቦና ምክንያቶች ልዩ አቀራረብ ያስፈልጋቸዋል: እረፍት, መዝናናት, በአጋሮች መካከል እምነት የሚጣልበት ሁኔታ መፍጠር ወይም ከዶክተር (የሥነ-ልቦና ባለሙያ, የጾታ ባለሙያ) ጋር መነጋገር. በብልት ላይ የሚደረጉ አናቶሚካዊ ለውጦች በብልት መቆም ላይ አሉታዊ ተጽእኖ የሚኖራቸው በቀዶ ጥገና ይወገዳሉ።

የብልት መቆም ችግር ባለበት ሁኔታ ጥሩ እርምጃ የሚወሰነው በዶክተሩ ነው። የሚከተሉት ዘዴዎች በአሁኑ ጊዜ በመተግበር ላይ ናቸው፡

አካባቢያዊ አሉታዊ ግፊት

ዘዴው ብልትን ከግብረ ስጋ ግንኙነት በፊት ግፊት በሚፈጥር ማጠራቀሚያ ውስጥ ማስቀመጥን ያካትታል። "መርከቡ" በሰውነት ላይ በጥብቅ ይጣበቃል, አስፈላጊው ውጤት በፓምፕ አማካኝነት ይከናወናል. ማጭበርበር የወንድ ብልት ደም ወሳጅ ቧንቧዎች እንዲስፋፉ ያደርጋል, ውጤቱም የመርከስ ገጽታ ነው. ልዩ የጉብኝት ዝግጅት የደም ሥር መፍሰስን ለማዘግየት ጥቅም ላይ ይውላል, ከመውጣቱ በፊት የኦርጋኑን መሠረት ይይዛል.

በዚህ መንገድ የተገኘ ግንባታ ቢያንስ ለአንድ ግንኙነት ይቆያል። ከአዎንታዊ ገጽታዎች መካከል ደህንነት, ህመም ማጣት, የስሜታዊነት መጨመር ናቸው. ይሁን እንጂ ጉዳቶችም አሉ - በቂ ያልሆነ የግንባታ ጥራት, የአጠቃቀም ምቾት.

የመድሃኒት ሕክምና

በብልት ዕቃ ውስጥ የደም ዝውውርን የሚያነቃቁ መድኃኒቶችን መውሰድ ሲሆን ይህም የብልት መቆም ችግርን ይፈታል። ቪያግራ ትልቁን ዝና አሸንፏል, ሌቪትራ, Cialis እንዲሁ ጥቅም ላይ ይውላሉ. እንደ ክሊኒካዊ ሙከራዎች የቪያግራ ውጤታማነት ከ 75% አይበልጥም

መድሃኒቶች ብቻውን እንዲጠቀሙ አይመከሩም። መመሪያው ከቀጣይ አጠቃቀም ጋር ሊከሰቱ የሚችሉ ረጅም የጎንዮሽ ጉዳቶች ዝርዝር ይዟል። በቂ መጠን ያለው ምርጫ እና የአጠቃቀም ድግግሞሽ አደጋን ለመቀነስ ይረዳል. ስለዚህ ከሀኪም ጋር ምክክር ያስፈልጋል።

ከዋሻ ውስጥ ያለ የመድኃኒት አስተዳደር

ይህ የብልት መቆም ችግርን የመፍታት ዘዴ ከ1975 ዓ.ም ጀምሮ ሲተገበር ቆይቷል።ከእያንዳንዱ ድርጊት በፊት የ vasodilator መርፌ ይሰጣል. የመርፌ ቦታው የወንድ ብልት ዋሻ አካል ነው። የመድሃኒቱ ተግባር ረጅም መቆምን ያቀርባል. የሚፈቀደው የአጠቃቀም ድግግሞሽ በሳምንት አንድ ጊዜ አይበልጥም, ምርጫው ግለሰብ ነው, ከሐኪሙ ጋር በመተባበር የተሰራ.

ዘዴው የችግሮች ስጋት፣ የአጠቃቀም ምቾትን ጨምሮ አሉታዊ ገጽታዎች አሉት። በቅርብ ዓመታት ውስጥ የጎንዮሽ ጉዳቶች በከፍተኛ ሁኔታ ቀንሰዋል, የሕክምና መድሃኒቶችን ማክበር ብቻ አስፈላጊ ነው.

የሱፕሲቶሪዎች መግቢያ

መድሀኒቱ ከመገናኘቱ በፊት ግማሽ ሰአት በፊት ልዩ መሳሪያ በመጠቀም ይሰጣል። መርፌ ቦታው urethra ነው. ውጤቱም ከፍተኛ ጥራት ያለው ግንባታ ሲሆን ይህም ከአንድ ሰአት ጀምሮ ይቆያል. ልክ እንደ ቀደመው ሁኔታ, ዘዴው ብዙዎችን የመጠቀም ችግርን ያስወግዳል. ሌላው ጉዳቱ የመድኃኒቱ ከፍተኛ ዋጋ ነው።

የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት አስፈላጊ የሚሆነው በተለይ አስቸጋሪ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ብቻ ነው፣ ለምሳሌ ይህ ዘዴ በብልት ቬኖ-ኦክሉሲቭ ዘዴ ላይ የሚደርሰውን ጉዳት ያስወግዳል። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ጥንቃቄ የተሞላበት ህክምና ውጤታማ ነው።

የብልት መቆም ችግርን ለመከላከል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ

ከብልት መቆም ችግር ጋር ጥሩ ውጤት የሚያሳዩት በጥንካሬው ላይ አነቃቂ ተጽእኖ ባላቸው የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ነው፡

  • በቦታ ላይ የመሮጥ ማስመሰል። በሂደቱ ውስጥ, ካልሲዎቹ ወለሉ ላይ ይጠበቃሉ, ተረከዙ ብቻ "ይሰራሉ", ሰውዬው ከእግር ወደ እግር ይሄዳል. ከእንቅስቃሴዎች ፍጥነት ያስፈልጋል ፣ ጉልበቶች በተቻለ መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ይሰራሉ። በአንድ ደቂቃ "በመሮጥ" መጀመር ይሻላል, ቀስ በቀስ ጭነቱን ወደ 5.
  • ድንጋይ። ጀርባው በተቻለ መጠን ቀጥ ያለ ነው, ጉልበቶቹ በትንሹ የታጠቁ ናቸው. በ Gluteal ክልል ውስጥ በመዝናናት እና በጭንቀት ውስጥ የሥልጠና አስፈላጊነት ፣ ምናባዊ ድንጋይ መያዝ አለብዎት። መልመጃው ብዙ ጊዜ ይደገማል፣ ተለዋጭ ውጥረት እና እረፍት ይተገበራል።
  • ክላፕ። ይህ ዘዴ በ yogis ይወዳል, እሱም የጾታዊ ድክመትን ውጤታማ መከላከል ብለው ይጠሩታል. የፊንጢጣ ጡንቻዎች ምት ውጥረት / ዘና ይበሉ ፣ ሰውየው “ሽንትን ለማቆም እየሞከረ ነው” ። ስልጠና ለፕሮስቴት ግራንት ጠቃሚ ነው, መጨናነቅን ያስወግዳል.በጣም ጥሩው ድግግሞሽ ለጀማሪ 15 ጊዜ ነው ፣ ውጥረቱ ለአጭር ጊዜ ይቆያል። ቀስ በቀስ የጨመቁ ብዛት እስከ 50 ጊዜ ይደርሳል. መልመጃው በማንኛውም አካባቢ ሊከናወን ይችላል፣ ለምሳሌ፣ በትራፊክ መጨናነቅ ውስጥ እያለ።
  • ቫኩም ማጽጃ። መልመጃው በተቀመጠበት ቦታ ይከናወናል, ተራ ወንበር ተስማሚ ነው. ትከሻዎቹ ወደ ኋላ ተዘርግተዋል, ሰውየው ወደ ፊት ዘንበል ይላል, በተቻለ መጠን ሰውነቱን ይዘረጋል. በቆለጥና በፊንጢጣ መካከል “በሚገኝ” በቫኩም ማጽጃ መወገድ ያለበት ሰገራ በቆሻሻዎች የተበተነ እንደሆነ መገመት ይቻላል። የድግግሞሽ ብዛት ቀስ በቀስ ይጨምራል፣ ጡንቻዎቹ ይወጠሩ እና ዘና ይበሉ።

በመጀመሪያ ከ10 በላይ ድግግሞሾችን አያድርጉ፣ጭነቱ ቀስ በቀስ ይጨምራል። ውጤቱ ከጥቂት ቀናት በኋላ ቀድሞውኑ ተሰምቷል።

የብልት መቆም ችግርን መከላከል

የብልት መቆም ችግር
የብልት መቆም ችግር

የብልት መቆም ችግርን የሚቀንሱ አጠቃላይ የመከላከያ እርምጃዎች አሉ። ቀድሞውንም ከ30-40 አመት ለሆኑ ወንዶች ጠቃሚ ናቸው፡

  • የተመጣጠነ አመጋገብ። አመጋገቢው በቂ የፕሮቲን አቅራቢዎችን - እንቁላል, ስጋን መያዝ አለበት. የተለያዩ የወተት ተዋጽኦዎች, ዕፅዋት, ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች ጠቃሚ ናቸው. ለውዝ፣ ማር፣ ከባድ ቅባት ያላቸውን ምግቦች መተውዎን እርግጠኛ ይሁኑ።
  • አደገኛ ልማዶችን አለመቀበል። የአደንዛዥ እፅ፣ የአልኮሆል እና የሲጋራ ሱስ ለብልት መቆም ችግር መንስኤ ሊሆን ይችላል።
  • የወሲብ ህይወትን ማዘመን። ለአንድ ወንድ, ማስተርቤሽን አላግባብ መጠቀም ስጋት ይፈጥራል, በተሟላ የግብረ-ሥጋ ግንኙነት ይተካዋል. እንዲሁም አጋርዎን ከእርግዝና ለመከላከል በ coitus interruptus በኩል አይመከርም።
  • የዩሮሎጂስት መደበኛ ጉብኝት። ይህ ልኬት የመራቢያ ሥርዓት በሽታዎችን (ለምሳሌ ፕሮስታታይተስ)፣ የተሳካ ሕክምናቸውን በጊዜ ለማወቅ አስተዋጽኦ ያደርጋል።
  • ወደ አቅም ማጣት የሚዳርጉ በሽታዎችን መከላከል። የኢንዶክሪን መታወክ፣ የደም ስሮች፣ የልብ እና ሌሎች "ምንጮች" ችግሮች ከላይ የተገለጹት።
  • ትክክለኛው የህይወት መንገድ። ይህ ጽንሰ-ሀሳብ የ8 ሰአት መተኛትን፣ መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን፣ ውጥረትን እና ጭንቀትን ማስወገድን ያካትታል።

መከላከያ ከባድ ገደቦችን አያስፈልገውም ነገርግን የሚወሰዱት እርምጃዎች በማንኛውም እድሜ ላይ የብልት መቆም ችግርን በእጅጉ ይቀንሳሉ::

የሚመከር: